Cuanto necesito caminar para perder peso

by CLARE YVONNEsábado, 22 de agosto de 2020 1:01:04

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Bibliografía Lee, I. The importance of walking to public health.

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Medicine and Science in Sports and Exercise. Interventions to promote walking: Systematic review.

Hacer deporte es eso que todos queremos, pero pocos nos atrevemos.

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Si bien el cuerpo de cada persona es diferente, existe una simple fórmula para comenzar a perder peso: comer menos y moverse más. Hacer deporte es eso que todos queremos, pero pocos nos atrevemos. Y es que cambiar la rutina de la noche a la mañana es complicado. Pero con el hábito. Llegados a este punto, muchos de nosotros ya conocemos la importancia de empezar a cuidar un poco más nuestra salud, nuestros hábitos.

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