Comer banana de madrugada engorda

by LUPE SOFIAmartes, 19 de mayo de 2020 11:38:46

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De lo que consumimos en la noche depende nuestra energía para el día siguiente, tanto como nuestro peso y buen funcionamiento digestivo.

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POR: Salud

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En verano me gusta mucho la sandía y en invierno prefiero la manzana. Depende del día.

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Hay quienes aseguran que comer plátano de noche engorda o que es algo indigesto . A ciertas personas comer banana de noche las provoca un sueño. platano bananas Por todas estas cualidades, son una fruta muy elegida para comer antes y después de Lo mejor de comer un plátano todas las noches antes de dormir es que es un gran antídoto contra el insomnio. Aunque los expertos recomiendan tomar entre dos y cuatro piezas al día, hay algunas más diurnas que nocturnas.

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El tema de la fruta por la noche es un debate abierto que a pesar de su antigüedad no consigue unificar posturas.

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